美顔になれる!自宅で出来るモテ顔の作り方

美顔器の画像美容

皆様は自分の顔に自信はありますか?特に自分の笑顔が自分で好きと言えるでしょうか?

私も昔は自分の笑顔が嫌いでしたが、慣れてくるとどんどんと好きになりました。しかしそれは整形をしたり化粧をしたりではなく顔をよく動くようにし綺麗にしただけです。

この二つだけで人の印象というのは非常に変わります。

やはり初対面の方と挨拶などを交わす時に一番最初に見るのが顔です。そこから細かい部分を見ていきますがなにはともあれかほが第一印象を決めてしまいます。

ではどうすれば自分の笑顔が好きになれるか?自分の顔を綺麗にする方法というのをご紹介します。 

絶対にするべきはフェイスマッサージと表情筋のトレーニングです。この二つを行うだけであなたの表情は非常に柔らかくなり印象がガラッと変わります。

楽しくても楽しそうに見えないなどとよく言われる方や、いつも元気がない来られる方は表情筋が固まってうまく表情を作れていないことが多いです。

それを解決するにはなにはともあれフェイスマッサージと表情筋のトレーニングの二つです。
以下の順番でご紹介します。 

自宅で出来るモテ顔の作り方【フェイスマッサージ】

肌

フェイスマッサージはいろいろなやり方がありますが実はコツさえ掴んでいればそんなに難しくはありません。

ポイントは簡単に二つあります。

一つ目は場所です。

場所は三三つで目の周り鼻の周りそして口の周りをほぐすような感じでマッサージできればそれだけで十分なのです。

筋肉が多い部分をほぐし血行をよくすることで表情が柔らかくなるのと同時に、血行が良くなったおかげで美白も進みます。

二つ目は力加減です。

力を込めすぎるのは逆効果で肌を痛めてしまったりする可能性もあります。こすったり引っ掻いたりしないように軽く押すような感じでほぐすのが一番いいです。

この二つさえ押さえておけばフェイスマッサージはそこまで難しいものではありません。

それ以外にも顔には様々なツボがありますので一緒に刺激することができれば相乗効果も生まれます。 

わかりやすいツボとしては眉間の真ん中にあるツボや、目の外側のくぼみであったり様々なツボがあります。

顔のツボを刺激することで実は内臓も元気になりますのでフェイスマッサージは綺麗になるためには非常に適していると言えるでしょう。

自宅で出来るモテ顔の作り方【表情筋トレーニング】

表情トレーニングをする女性

一つ目の表情筋トレーニング

一つ目のトレーニングは目と口を同時にトレーニングを行う方法です。

二つの行為を繰り返すだけなので簡単です。

まず目を大きく開きながら口を「いーっ」という形にします。
そして目も口も少し痛くなるぐらいに大きく開き、そのまま限界までキープします。

痛くなったら次に口を「う」の形にして唇を前に出します。こちらも力いっぱい出します。そして目は先ほどと逆に必死に閉じます。痛くなるぐらいぎゅっと閉じます。

この2つを繰り返すだけで表情筋はかなり鍛えられます。

そして表情筋肉が鍛えられることで表情が非常に柔らかくなります。

二つ目の表情筋トレーニング

舌回し運動とも呼ばれますが舌で唇の裏側を舐めるようにぐるぐると回しましょう。

気をつけないといけないのは舌をできるだけ伸ばして舐めるようにしましょう。すると少し痛く感じることがありますがそれが正常です。 


そしてぐっと力を入れて舌を回していると分かりますが10回程度回すとかなり疲れてきます。口の周りに力が入らなくなりどんどん回しづらくなってきます。

これはトレーニングできている証ですので無理はしない程度にできるところまで回し続けましょう。

そして回せなくなったら逆回転させて逆回転でも回せなくなるまでやりましょう。

左右2回ずつぐらいできればいいですが、時間がなければ1回ずつでもトレーニングにはなりますしっかりと口周りの表情筋を作り上げましょう。 

自宅で出来るモテ顔の作り方【美顔器】

美顔器の画像

美顔器は効果があるかとよく聞かれますが、結論から言うと安い美顔器はほとんど効果がありません。

安い美顔器というのはほとんど振動するだけで手でマッサージするのとあまり変わりません。

手よりは少し振動回数が多いというぐらいです。

つまりどうしても美顔器を使うのであればある程度コストが高くても効果があるものを選ぶ必要があります。

おすすめはプラズマやガルバニック電流を使用しているような美顔器であれば、エステのような効果が得られます。

ガルバニック電流

ガルバニック電流というのは簡単に言うとプラス電流とマイナス電流が肌に作用し、毛穴に入り込んだ細かい汚れを取り出します。

そして汚れを取り除いた毛穴に美容成分が入り込むという仕組みです。

昔からヨーロッパの女優達が使っていた美容ケア商品になりますので、非常に信頼のおける技術です。

プラズマイオン

昔はエステでしか受けられなかったプラズマエステが今は自宅で行えるようになりました。

プラズマイオンが皮膚に残留している老廃物とぶつかりそれを除去してくれます。その結果肌から汚れが落ちきれいに見えるという効果があります。 

さらに肌からいらない汚れが落ちることで美容成分が有効に効くようになるともプラズマイオンの特徴です。 

上記のような効果のある美顔器であれば効果があると言えるでしょう。

世界唯一のプラズマとガルバニック2IN1【トニーシュア】

自宅で出来るモテ顔の作り方【美容品】

ココナッツオイル

美容品で一番おすすめなのはココナッツオイルです。

表情をよくするために使う美容品と考えた場合マッサージオイルにもなる保湿効果の非常に高いココナッツオイルが最強と言っても過言ではありません。

ココナッツオイルを顔に塗りマッサージを行うことでマッサージの効果が上がりますし、さらにココナッツオイルは非常に高い保湿効果を持っていますので美白美容につながります。

美白だけの効果を見るとビタミンCやコラーゲンなども重要ですが、顔の血行を良くし筋肉をほぐし表情を柔らかくするという意味合いではココナッツオイルが一番いいと言えるでしょう。

ココナッツオイルも最近は安価なものが入荷されていますのでそういったものを使用するようにしましょう。

美顔になる為の取り組み【フェイシェルエステってどうなの?】

フェイシェルエステ

フェイシャルエステはどちらかというと痩せるために通っている方が非常に多いですが、痩せる=顔の血行を良くするということなので柔らかい表情作りにも効果的だと言えるでしょう。

しかし自宅でできることを半年ほど行ってからでも遅くはありません。
なぜなら今まで表情筋を使ってこなかった方は表情筋を少し鍛えるだけでもかなり大きな効果が出ます。

つまり表情筋のためだけにエステに通うのは少しもったいないですが顔の中で他に気になることがある方や、痩せるためにエステに通いたいという方がついでにフェイシャルエステを受けるというのは非常にお勧めでしょう。

まだエステに行ったことがない方は一度無料体験になどに行ってみるのもおすすめです。

エステというのは非常に気分も変わりますので言っただけで少し綺麗になった気分がします。 

自宅で出来るモテ顔の作り方【まとめ】

かわいい女性やきれいな女性と言うとみんなは美しい女性を思い浮かべるでしょうがモテる女性というのは表情豊かな女性です。

そしてそれは男性でも同じことが言えます。

表情筋を鍛えることによって様々な魅力的な表情をすることができます。芸能人でも表情が固まっているような方より様々な表情を見せる面白い芸能人の方の方が魅力的に感じるでしょう。

家でしっかりとトレーニングを行うことでなんとも魅力的な表情を出せるようになります。

そして魅力的な表情というのはコミュニケーションにおいて非常に重要になりますし、あなたのモテ度にも直結する要素です。

今まで行ったことがない方はぜひ一度マッサージや表情筋トレーニングを行ってみましょう。