無理せず5キロ痩せる!美味しく食べても痩せる方法

一人ぼっちの女性美容・健康

今年の夏は海に行きたかったのに体型がまとまらずに諦めてしまった…という方はいませんか?私は去年の夏はすごく太っていたので海行くのを諦めてしまいました。

しかし今年はしっかりとダイエットを成功させて海に行くことができました。昔の服もしっかりと着られるように戻りました。サプリを飲みながら軽く食事に気を付けていたら私は痩せられましたが、その時に利用したサービスがあります。

使用したサプリはこちらです

ずぼらな私でもしっかりと痩せることができた秘訣とは自宅で簡単にできるオンラインコーチサービスの存在でした。

オンラインダイエットコーチを使おう!

オンラインコーチを利用すれば誰でも無理なく痩せられます。

オンラインコーチであれば無理せず自宅で続けられるので利用しやすいのも特徴です。

毎日ジムに通えない方もオンラインであればスマホさえあれば続けることができます。

ダイエットというのは継続することが大切なのです。

続けられない理由というのはそれぞれ人によって違うように見えて、実はみなさん同じ理由で続けられないことがほとんどです。

そこさえ取り除けば誰でも痩せることができます。 

ダイエットを続けられない3つの理由

ダイエットを続けられない理由は三つあります。

そしてそれは誰でもやってしまいがちなことで、ダイエットを断念した人はおそらく三つの理由のうちどちらかで諦めた方が多いと思います。

一人だから続けられない

一人だと数kg落ちた所で共有する相手がいないせいでやめてしまう事が多いです。
これだけ頑張ったんだよ!でもそれを伝える相手もいないからもういいか…となってしまう事が多いのです。
オンラインコーチと一緒に行う事で「〇kg痩せました!」と報告すると「かなり頑張りましたね!」と一緒に喜べます。これがモチベーションに繋がるのです。

一人だけでダイエットを頑張ろうと思ったら必ず挫折をしてしまいます。コーチがつくだけで簡単に解決できます。

一人ぼっちの女性

無理をするから続けられない

無理すると続けられないのもダイエットの特徴です。 

無理をするというのは具体的にどういうことを指すかというと次の二つが多いです。

ハードなトレーニング

それは無理な食事制限と激しすぎる運動です。どちらも適度な制限をするのであれば非常に効果的ですがやりすぎるとモチベーションが維持できません。
あなたが上のようなボディビルダーを目指すのでなければ適度で大丈夫なのです。

だからこそしっかりとプロに相談しながら続けることが大切です。

結果が出ないから続けられない

長時間結果が出ないのも続けられない原因の一つです。

例えばあなたが1ヶ月しっかり頑張っても体重が減るどころか増えていたら意味がないと思ってしまうでしょう。

そうならない為にもしっかりと正しい方法でダイエットに取り組む必要があります。

じゃあ正しい方法というのはどういう方法なのと思うかもしれませんが一番簡単なのがプロに相談することです。

世の中には糖質制限ダイエットや脂質制限ダイエット断食ダイエットなど色々なダイエットがあります。

しかし、体質や普段の生活でどういったダイエットが向いているかは個人個人で違います。

痩せない女性

プロのコーチに自分に合ったメニューを組み立ててもらうのが一番楽でしょう。

オンラインコーチを使ってみました

実際にオンラインコーチを使っていましたが簡単な3ステップで終わりました。

  1. まずご飯を食べる前に写メを撮ります。
  2. それをコーチの方に送信し、確認して貰います。
  3. コーチの形がそれを確認して色々と指摘をしてくれる

ということを繰り返していき自分の体に合った食事を見つけるのがまず第一歩になります。

サラダの画像

メリットはめちゃくちゃ簡単で友人のように LINE でやり取りしますので、ご飯前に「今からこれを食べるよ」という感じでパシャっと写メを撮って送るだけです。

そしてあくまで食事制限ではなく食事改善にですので、これも食べちゃダメあれも食べちゃダメという事にはなりません。

あくまでバランスの良い食事で痩せやすい体を作るという目的ですので、どちらかと言うと食事はしっかり取るべきだと言えるでしょう。 

オンラインコーチで本当に痩せるの!?

安心安全の国家資格保有者の下でしっかりと指導を受けながら誰でも無理なく簡単に痩せられます。

自分の体を管理してくれる相手なので、安心できる方が良いという意味ではしっかりとしたオンラインコーチを選べば間違いありません。

オンラインコーチとはいえしっかりとした所では、プロアスリートに指導している人体を理解した管理栄養士のノウハウを利用してメニューを作ってくれますので、必ず結果につながります。 

食事管理をする女性

しかし気をつけないといけないのは必ず信用のできるコーチを選ぶというのが大切です。

どういったところを選べば良いかと言うと実績がある所であったり、技術に自信があるからと返金保証をつけているようなところがおすすめです。 

オンラインコーチを選ぶコツ

私がお勧めするオンラインコーチはフィットラボのコーチです。

たくさんの人に体験して欲しいとの事で今は入会金割引も付いていますし、痩せなければ全額返金保証も付いています。

体験はしてみたいけれど本当に痩せるかどうか不安ということは必ず返金保証が付いているところを選びましょう。

そして自分にもできるかなぁと悩む方はまず申し込んでみましょう。

何人もの人間がオンラインコーチで痩せているという実績を持っているので迷っているならまずチャレンジしてみましょう。

結果が出なければ返金してもらえるので効果がなければ無料体験と同じです。

少し太ってきたなあと感じている方や、これからも太りたくないと感じる方は、手ごろな値段で食事管理をしてくれるフィットラボのオンラインダイエットコーチがおすすめです。 

糖質制限で有名なジムで2か月間マンツーマンサポートを受けるのであれば、実に40万円近くの金額がかかります。

マンツーマンでトレーニングする人

しかしフィットラボなら入会金が20000円+月額28000×2か月=76000円で行えます!

しかも今なら入会金無料キャンペーンなので56000円で入会可能!

全額返金保証もあるので試すなら今が一番良いでしょう!